तनावमुक्त जीवन के लिए योग व मेडिटेशन जरूरी : ढाकाराम
जयपुर (कासं)। योगपीस संस्थान के योगाचार्य ढाकाराम सापकोटा द्वारा शनिवार को योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस दौरान योगाचार्य ने झालाना डूंगरी स्थित एपिसिनो कॉल सेंटर के कर्मचारियों को व्यस्ततम जीवन में कैसे मेडिटेशन और योग के माध्यम से तनावमुक्त रहे इसके बारे में बताया। उन्होंने कहा कि योग और मेडिटेशन जीवन का एक अभिन्न अंग है, जीवन की इस भागदौड़ में समय की कमी है तो वो इन सब का काम के
दौरान कुछ समय निकाल कर अभ्यास कर सकते है। तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए योग कारगर
है। काम की व्यवस्तता के चलते कुर्सी पर योग व मेडिटेशन कैसे करें
इसका अभ्यास कराया।
14-Jul-2019